30代アラサー男子のダイエット記録

僕は1年前まで94kg体重があり、リバウンドを何度も繰り返していました。 理由は、暴飲暴食です。 しかし、2024年3月からダイエットを始め、１か月で９kg減量することに成功しました。 理由は、食事制限と、生活習慣を改善したことです。 現在もダイエットを継続しています。

kのブログに来訪いただきありがとうございます！ まずは、簡単な自己紹介をさせてください！ 【プロフィール】 1993年生まれの31歳です。神奈川県の郊外で生まれ育ちました！ 社会人になってからブクブクと太っていき細...